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오늘 시간은 가정의학과와 호흡기내과와 연관이 있는 냉방병에 대한 정의와 원인 그리고 증상 및 치료방법 등에 대한
포괄적인 이야기를 해보고자 합니다.
냉방병의 정의란?
여름이 다가오면 냉방병을 피해갈 수 가 없지요...냉방병은 더운 여름철 실내 외 온도차가 과하게 발생할때 일어나는 질환의 일종인데요 특히나 밀폐된 공간에서 오랜기간 차가운 기운이 지속되는 경우 약한 감기부터 시작해서 권태감 등의 증상이 나타나는걸 흔히 우리는 냉방병을 통칭해 부릅니다.
냉방병의 발병원인은?
1. 균에 의한 감염
에어컨의 냉각수에 오염물질들이 발생해 공기중으로 둥둥 떠다니고 그로 인해서 감염이 되는 형태를 의미합니다.
사실 에어컨에는 균들이 아주 잘 서식하는 좋은 환경이기 때문에, 에어컨 청소도 꾸준히 해주는 것 이 정말중요합니다.
정기적인 필터와 점검이 요해지는 대목입니다.
2. 온도차로 인한 발병
가장 쉽게 생각 할 수 있는 발병 케이스입니다. 실내외 온도차가 심하여 쉽게말해서 추운 환경에 오랫동안 노출이되서 생기는 감기의 일종으로도 보시면 됩니다.
3. 밀폐된 환경에서 발병되는 케이스
환기를 제대로 시키지 못할 경우 생기는 경우로, 흔히들 빌딩증후군이라고 칭하는데요 에어컨을 킬 수 록 실내는 건조해지고 환기가 안되다보니 화학성분 유해성분들이 공기중에 많이 떠다닙니다. 에어컨의 구조자체가 공기를 빨아들여서 냉각하여 다시 내보내는 원리다보니 나쁜공기가 계속 돌고 돌고 또 도는...순환 상태라고 보시면 됩니다.
즉, 에어컨을 킬때는 간간히 환기가 정말 필요합니다.
냉방병의 치료와 예방방법
위에도 말씀드렸다시피 사실 간단하게 해결 할 수 있는 방법들인데요, 환기 잘시키고, 실내외 온도 갭차이가 너무 크지 않게 해야하며, 실내에만 너무 머무르지 마시고 외부공기도 간간히 마셔주는것도 정말 좋습니다. 대부분 금방 호전될 수 있지만 방치하면 심한 감기까지 갈 수 있으니 주의가 요해집니다.
이어서 냉방병의 예방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
1. 춥다 느껴지면, 끄거나 송풍으로 모드를 바꾼다.
2. 에어컨 바람을 직접 쐬는건 지양한다.
3. 2-4시간 가동시에는 5분이상 환기가 필요하다.
4. 평소 청결한 관리를 한다.
5. 찬음식 섭취를 지양한다.
6. 따뜻한 취침을 한다.
7. 가벼운 운동과 미온수 샤워를 한다.
8. 적정온도와 습도를 유지한다. 습도는 60%내외, 온도는 22~26도가 적당합니다.
어떠신가요? 오늘은 생활 속에서 누구나 쉽게 접해지게 되는
냉방병에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다.
다들 건강관리 유의하시고 오늘도 행복 가득한 하루되시길 소망합니다. 감사합니다.