오늘은 현대인들의 가장 큰 질환중 하나인 수면장애 불면증에 대한 이야기를 해보고자 합니다. 저또한 오랜기간 불면증에 시달리고 있으며, 어제도 잠을 한숨도 이루지 못한채로 일터에 나왔는데요 말똥말똥...잠을 자야하는 시간에 잠을 이루지 못하니 일터에서, 운전을 할때 너무 힘이 들었습니다. 저와 마찬가지로 불면증을 경험해본 이들은 꽤나 많은 비율이 나왔는데요 500명을 대상으로 한 실험해서 무료 73%나 불면증을 경험했다 답한만큼, 사회적으로 심각한 문제가 되고 있습니다. 불면증의 원인 사실 불면증은 현대에 생겨난 새로운 질환중 하나로 볼 수 있습니다. 그 이유는 수면시간이 불규칙하거나 스트레스가 큰 영향이기 때문인데요, 심리적으로 불안한 증세가 길어진다면. 불면증은 더더욱 심해진다고 합니다. 과도한 음주와..